发布人:易寻
时间:2024-06-08 15:30
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缓解最主要的方法应该是保持大便通畅,多喝水,避免肠道里的大便干结,避免便秘。如果临时发生便秘,感觉肚子不舒服,揉肚子是没坏处,但作用也不会很大。有的通过打塞露,喝点石蜡油,能够促进肠道排空,是最有效的缓解便秘的方式。如果有便秘平时吃点容易消化的食物,多喝水,甚至可以服用促进肠道代谢的药,或者食物像酸奶促进大便通畅。