发布人:易寻
时间:2024-06-08 15:30
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多喝骨头汤不能促进愈合，甚至还会有反作用。很多人觉得喝骨头汤能促进骨折愈合，主要有两个误区。一是国人眼里的以形补形。二是觉得骨头汤有很多钙，能促进骨折愈合。但这种观念是错误的。骨头汤里含钙量很低，也不是人体易于吸收的游离钙，汤的白色物质主要是脂肪，过多的脂肪会抑制钙的吸收，汤里的嘌呤也对疾病的恢复不利。骨骼重建需要摄入钙和优质蛋白，而奶制品含量丰富，比如牛奶，同时可摄入维生素D促进钙的吸收。